【#好食課專欄】#運動後補充蛋白質就夠了嗎？
　
熱愛運動的族群不少人對體態也特...

2021-08-02 20:31:50 有 29 人按讚

【#好食課專欄】#運動後補充蛋白質就夠了嗎？
　
熱愛運動的族群不少人對體態也特別要求完美，也會注意運動後蛋白質的補充是否足夠，在這邊營養師建議除了關注蛋白質，更應該注意攝取的是哪種「胺基酸」！吸收速率大不同，快點進文章一起了解更多吧～～～
　
#必需胺基酸 #運動後補充 #肌肉合成

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